鲜虾肥羊时蔬面
- 煮
- 麻辣味
- <15分钟
- 初级入门
羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力，而且羊肉十分温补，十分美味。
鲜虾肥羊时蔬面营养建议
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含糖量 12.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鲜虾肥羊时蔬面的食材2人份
- 面条100克
- 鲜虾50克
- 肥羊50克
- 茼蒿50克
- 香菇20克
- 麻辣火锅料2勺
- 芝麻酱1勺
鲜虾肥羊时蔬面的做法
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准备原材料切面、海虾、肥羊、茼蒿、香菇、芝麻酱、火锅料备用
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锅中烧开水放入面条大火煮起来煮至面条熟透还保持劲道即可
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煮好的面条立即放入凉白开水中过凉后沥干水份备用
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锅中倒入适量清水也可以是高汤放入海虾煮
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下入切好的香菇片
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水开下入肥羊片大火煮熟
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水再次烧开下入茼蒿煮至变色即可
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最后放入面条热一下吃起来暖暖哒
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先将汤汁装入容器中兑好麻辣火锅料和芝麻酱调味均匀
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面条先摆入汤汁中
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最后酱海虾、肥羊、茼蒿、香菇依次摆在面条上即可享受美味佳肴啦
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好吃到爆的鲜虾肥羊时蔬面就大功告成啦
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搭配水果、早餐包、鸡蛋、核桃就是完美的标配早餐
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肥羊鲜嫩入口香浓美味回味无穷
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海虾的营养丰富适合各类人群食用
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看着让人垂涎欲滴的鲜虾肥羊时蔬面超级给力
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每天都要开开心心健健康康的吃好一日三餐噢
成品图
鲜虾肥羊时蔬面的烹饪技巧
羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力，而且羊肉十分温补，十分美味