金黄诱人的南瓜馒头
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
收获南瓜的季节，千万别错过了南瓜的各种吃法。南瓜对身体很有好处，南瓜是我们大家都比较喜欢吃的，也非常适合养生，南瓜可以让我们健脾养胃，美容减肥等等。用南瓜做馒头，不仅比白面做的香，而且看起来更有食欲 ，松软香甜，金黄诱人，做早餐，点心都非常棒，每次一出锅，我家小宝就迫不及待，一下可吃四五个。朋友们一起动手做起来哈！
金黄诱人的南瓜馒头营养建议
-
含糖量 6.93克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
金黄诱人的南瓜馒头的食材2人份
- 南瓜500克
- 中裕多用途麦芯粉适量
- 酵母3克
- 奶粉2勺
- 白糖1勺
金黄诱人的南瓜馒头的做法
1
南瓜去皮切片入锅蒸熟
2
压成泥，加入1勺白糖，2勺奶粉，3克酵母，拌成絮状
3
揉成光滑面团
4
密封30度温度下发酵半小时，至两倍大
5
再次揉至光滑面团
6
搓成长条
7
分成小剂子
8
搓成圆形
9
放入蒸锅再次醒发长大，冷水上锅蒸8分钟焖3分钟
10
热气腾腾的奶香南瓜馒头出锅啦！
成品图
金黄诱人的南瓜馒头的烹饪技巧
蒸馒头最好用冷水下锅,熄火后切记要再焖3-5分钟,才把锅盖打开,这样蒸出来的馒头才饱满,不会出现回缩.
中裕多用途麦芯粉选用加麦、澳麦、美麦等进口小麦和中裕在黄河两岸自己种植的优质小麦为原料，采用先进的工艺和设备，在生产过程中通过精确的比例搭配，科学的水分调节，提取麦芯加工而成；粉质粒度微细均匀，具有小麦原有的麦香味和天然微黄色，蛋白质含量高，其优异的面筋质量，浓郁的麦香味，自然黄亮的色泽，因此尤其适合家庭蒸煮领域，让面点色、香、味完美呈现