干锅花菜
- 炒
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初级入门
香辣入味的干锅菜花，就一句话浪费米饭
干锅花菜营养建议
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含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
干锅花菜的食材2人份
- 菜花350克
- 猪肉100克
- 芹菜适量
- 辣椒适量
- 盐适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 生抽1勺
- 老抽1勺
- 糖1勺
- 干辣椒适量
干锅花菜的做法
1
调制料汁：生抽1勺、老抽1勺、糖1勺，搅拌均匀
2
热锅冷油，放入蒜、姜片、肉片，煸炒
3
放入姜蒜，干辣椒、花椒，翻炒均匀，放入菜花翻炒均匀
4
放入调好的料汁、辣椒、芹菜，翻炒均匀即可
成品图
