茶树菇炖鸡
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
茶树菇炖鸡营养建议
-
含糖量 7.35克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
茶树菇炖鸡的食材2人份
- 茶树菇100克
- 鸡肉400克
- 葱段5克
- 姜片4克
- 蒜块3克
- 食用油5毫升
- 料酒5克
- 老抽5克
- 生抽5克
- 清水50毫升
- 盐3克
- 鸡粉2克
茶树菇炖鸡的做法
1
茶树菇去蒂
2
锅中放油，倒入蒜块，葱段，姜片，大火爆香
3
加入鸡肉，料酒，茶树菇，老抽，生抽，翻炒均匀
4
加入清水，盐，鸡粉，翻炒均匀，大火收汁
成品图
