香葱拌毛蚶
- 煮
- 麻辣味
- <15分钟
- 初级入门
毛蚶的营养价值、吃毛蚶的好处 提高免疫力:蛋白质:是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。 壮阳壮腰:促进性功能、生精助育。强精益气,提高精液质量,增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。 利尿消肿:能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。含利尿成分,能消除体内水钠潴留,利尿消肿。可治疗全身水肿,小便不利等。 补肾虚:症状为“寒”,腰酸、四肢发冷、畏寒,水肿的肾阳虚。 祛脂降压:使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
香葱拌毛蚶营养建议
-
含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
香葱拌毛蚶的食材2人份
- 毛蛤蜊500克
- 小葱50克
- 糖1勺
- 醋1勺
- 盐1匙
- 辣椒油1匙
- 麻油1匙
- 味精0.2匙
香葱拌毛蚶的做法
新鲜的毛蚶外壳比较脏多清洗几遍
洗净的毛蚶放入锅中不用添水直接煮这样煮出来的毛蚶特别鲜
毛蚶都开口即熟了可以享用了
香葱洗净切成丝备用
毛蚶肉肉取出在原汤汁中清洗一下沥干水份
香葱和毛蚶肉肉放入容器中放入调味料盐、糖、醋、辣椒油、麻油、味精
调味料拌匀入味即可
鲜美无比的香葱拌毛蚶装入盘中
香葱拌菜特别提味还下饭好极了
毛蚶入口鲜嫩爽口回味无穷
香葱配玉米饼和大米绿豆粥简直就是标配
一个人吃饭也要精致到开心噢
香葱拌毛蚶的烹饪技巧
毛蚶的营养价值、吃毛蚶的好处
提高免疫力:蛋白质:是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份
壮阳壮腰:促进性功能、生精助育。强精益气,提高精液质量,增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿
利尿消肿:能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。含利尿成分,能消除体内水钠潴留,利尿消肿。可治疗全身水肿,小便不利等
补肾虚:症状为“寒”,腰酸、四肢发冷、畏寒,水肿的肾阳虚
祛脂降压:使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用