黑椒香草杏鲍菇
- 炸
- 黑椒味
- <10分钟
- 初中水平
杏鲍菇算是市场上最常见的菌菇之一，它独特的口感和味道一直都很受欢迎。不知道你们的家里会怎么做杏鲍菇，我家一般是炒、煎、炸和拌。虽说更喜欢油炸的杏鲍菇，不过因为比较浪费油和健康的考虑，只是偶尔才会吃上一次。不多说喽，上菜了，要是馋了就赶紧去买杏鲍菇吧！
黑椒香草杏鲍菇营养建议
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含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黑椒香草杏鲍菇的食材2人份
- 杏鲍菇300克
- 迷迭香1/2汤匙
- 黑胡椒1茶匙
- 辣椒粉2茶匙
- 白芝麻2茶匙
- 橄榄油1汤匙
- 食盐1/2茶匙
黑椒香草杏鲍菇的做法
1
杏鲍菇洗净后擦干水分，然后切成滚刀块，再放入事先准备好的大一点的容器
2
放入迷迭香、黑胡椒、辣椒粉、白芝麻、盐和橄榄油
3
将杏鲍菇和配料拌匀，放置10分钟以便于入味
4
将杏鲍菇放入网篮，再将网篮放进空气炸锅，选择薯条程序，温度调至190°，时间调为8分钟
5
待蜂鸣音响起，打开空气炸锅取出杏鲍菇就可以了
成品图
黑椒香草杏鲍菇的烹饪技巧
杏鲍菇和配料拌匀后要至少放置10分钟，这样才入味
如果喜欢吃火大的口感，可以再将时间延长2-4分钟
如果不喜欢迷迭香，或者家里没有，可以不放，做成香辣口味也好吃