黄瓜黑木耳炒鸡片
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
天气这阵很热，吃不下太油腻的菜，做点清淡爽口的家常菜，既营养又健康
黄瓜黑木耳炒鸡片营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黄瓜黑木耳炒鸡片的食材2人份
- 黄瓜1根
- 鸡胸脯肉60克
- 黑木耳5朵
- 油1勺
- 盐1勺
- 料酒1勺
- 蚝油1勺
- 家乐鸡粉0.5克
- 葱1根
黄瓜黑木耳炒鸡片的做法
1
准备食材
2
鸡脯肉切片用料酒、盐、蚝油、鸡粉腌一会
3
黄瓜切片
4
起油锅把鸡肉煎熟
5
放入黄瓜、黑木耳翻炒，放一点点开水
6
放点盐翻炒
7
最后撒上葱花即可
成品图
黄瓜黑木耳炒鸡片的烹饪技巧
黑木耳事先泡发好，黄瓜炒的时间不宜过长