什锦水果沙拉
- 拌
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
第一次做水果沙拉，原来这么好吃。 因为老公肠胃不怎么好，不适合吃生冷的东西，即使水果也只是略尝一尝。因此，我也很少做沙拉。 平安夜，刚好家里有不少水果，小家伙又不喜欢喝水，我就将各式水果收集起来，做了这款水果沙拉。拌了不少，以为会剩下不少，可谁知，女儿和老公抢着吃，我只吃了些许。 拌了丘比沙拉汁，味道真心不一样哦！
什锦水果沙拉营养建议
-
含糖量 6.86克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
什锦水果沙拉的食材2人份
- 金桔200克
- 苹果1个
- 香蕉1个
- 火龙果1个
- 甜橙1个
- 丘比沙拉酱香甜口味1包
- 丘比沙拉汁清柠口味适量
- 沙拉酱1包
什锦水果沙拉的做法
1
水果备好
2
先将金桔清洗干净
3
再洒适量的盐和面粉，让每一颗金桔都沾满盐和面粉，冲洗干净后，再去蒂，用淡盐水浸泡待用
4
火龙果挖球
5
香蕉切小块。切小块更好吃哦
6
苹果去皮
7
去核切小块
8
小甜橙去皮，剥开小瓣
9
小金桔切半
10
一起将所有弄好的水果，放入一大盘里
11
准备好丘比沙拉汁清柠口味和丘比沙拉酱香甜口味
12
挤入水果盆中，用筷子和勺子一起搅拌。让每一颗水果都沾上丘比沙拉汁清柠口味和丘比沙拉酱香甜口味
13
真的好美味
成品图
什锦水果沙拉的烹饪技巧
水果切小粒一点，拌的沙拉酱更均匀，味道更好
可以加其它水果的哦。我是根据自家现有的水果现做的
生冷的东西一定要弄干净，肠胃不好的尤其要注意哦。刀子和砧板要专用的才行。不要和切菜板混用哦