糯米百合红枣糊
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
早餐做营养丰富的米糊
糯米百合红枣糊营养建议
-
含糖量 23.03克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
糯米百合红枣糊的食材2人份
- 糯米50克
- 干百合30克
- 红枣9个
- 水适量
糯米百合红枣糊的做法
1
准备糯米寖泡一夜
2
百合泡发
3
红枣洗净去核
4
将食材放入豆浆机中
5
添加适量水
6
按键米糊开始
7
盛入碗中，甜甜糯糯
成品图
