首乌补气活血汤
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
首乌，促进造血功能，增强免疫力，降血脂，保肝等功效，同时有护发乌发的功效。是养生补气的佳品。
首乌补气活血汤营养建议
-
含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
首乌补气活血汤的食材2人份
- 何首乌5片
- 阿胶枣6颗
- 桂圆肉8颗
- 枸杞10颗
- 鸡蛋2个
- 红糖适量
首乌补气活血汤的做法
1
如图
2
将所有材料洗干净，红枣剥开，加水3碗
3
小火炖30分钟，中途可以将鸡蛋壳剥开，再放入继续炖煮
4
加入红糖，完成
成品图
