土豆洋葱炒鸡丁
- 炒
- 葱香味
- 新手尝试
土豆洋葱炒鸡丁营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
土豆洋葱炒鸡丁的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)50g
- 黄豆50g
- 洋葱50g
- 鸡柳50g
- 胡萝卜20g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 十三香适量
- 鸡精适量
土豆洋葱炒鸡丁的做法
1
土豆去皮切成丁儿，洋葱切成丁儿，胡萝卜切丁，鸡柳切丁，黄豆煮熟备用
2
热锅冷油，将鸡柳倒入煸炒至七成熟
3
倒入胡萝卜和土豆丁煸炒
4
倒入熟黄豆煸炒
5
加入适量的水继续炒
6
炒至土豆熟透，倒入洋葱
7
炒至洋葱断生，加入调味料即可
8
装盘