花环水果沙拉
- 拌
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
圣诞季做吃的都是应个景，来一份不一样的水果沙拉，好吃还好看
花环水果沙拉营养建议
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含糖量 7.35克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
花环水果沙拉的食材2人份
- 草莓2个
- 猕猴桃半个
- 冰糖桔一个
- 苦菊适量
- 沙拉酱适量
- 玉米粒适量
- 盐适量
花环水果沙拉的做法
1
准备需要的水果。水果也可以换成自己喜欢的
2
苦菊先洗干净，再用盐水泡一会
3
猕猴桃切小块备用
4
草莓洗干净切点后面的，再切小块
5
桔子剥开，
6
苦菊盐水泡过再冲洗一下。然后控干水分。围着盘子转一圈
7
摆好提前准备好的水果，再放几个玉米粒装饰
8
裱花袋里装一些沙拉酱，喜欢哪个花嘴就用哪个，就在水果旁边即可
成品图
花环水果沙拉的烹饪技巧
水果喜欢什么放什么，苦菊不喜欢的可以换生菜，不过生菜要切丝才可以
没有花嘴，直接挤在水果上也是可以的