奶油紫薯馒头
- 其它工艺
- 甜味
- 新手尝试
奶油紫薯馒头营养建议
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含糖量 35.42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
奶油紫薯馒头的食材2人份
- 面粉700g
- 紫薯500g
- 淡奶油适量
- 元贞糖适量
- 水适量
奶油紫薯馒头的做法
1
准备好面粉和奶油
2
把紫薯洗净
3
把紫薯放到高压锅里
4
盖上高压锅蒸10分钟
5
把 紫薯皮剥掉
6
用溶解好的酵母水把紫薯和面粉一起调成团
7
放置醒发10分钟
8
已醒发好的面团
9
把面团揉光滑
10
把面团揉成长条
11
用刀把其切成均匀的段
12
放置醒发30分钟
13
蒸锅里加水烧开把馒头放入进去
14
把蒸锅盖上蒸16分种
15
开锅凉一小会即可吃了