鲜蔬蛋饼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
鲜蔬蛋饼
鲜蔬蛋饼营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜蔬蛋饼的食材2人份
- 洋葱30克
- 圣女果60克
- 鸡蛋2个
- 黄秋葵25克
- 盐适量
- 黑胡椒适量
- 全麦粉适量
- 橄榄油适量
鲜蔬蛋饼的做法
1
洋葱30克，小西红柿60克，秋葵25克
2
鸡蛋两个，只用蛋黄，打成蛋液
3
加入适量的盐，黑胡椒，全麦粉，搅拌均匀
4
热锅，喷入橄榄油，加入洋葱翻炒爆香
5
放入小西红柿，秋葵
6
倒入蛋液，煎至定型
7
关火焖一分钟即可
成品图
