黑芝麻核桃花样豆沙包
- 蒸
- 奶香味
- <2小时
- 中级掌勺
喜欢吃各种各样的面食，今天用黑芝麻核桃黑豆粉做了花样豆沙包，这些粉都是护发养颜美容的好食材，健康营养味道也好，黑芝麻粉我用的是谷之优品的粉粉，味道醇正，滋补养生，吃出好气色。
黑芝麻核桃花样豆沙包营养建议
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含糖量 31.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黑芝麻核桃花样豆沙包的食材2人份
- 中筋面粉200克
- 黑芝麻核桃黑豆粉50克
- 牛奶130克
- 酵母(干)3克
- 豆沙馅适量
黑芝麻核桃花样豆沙包的做法
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首先备齐所有的食材备齐称重
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把所有称重的食材，都放入面包桶里，启动和面程序开始和面
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和好的面团揉圆后，盖上保鲜膜进行醒发
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醒发好的面团呈蜂窝状状态，现在天气热，面团一会就醒发好了
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把醒发好的面团排气揉圆
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分成8个大小一样的小面团
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把分好的小面团先反复揉匀，这一步很重要，这样做出来的豆沙包，筋道又有层次感
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把面团用手摁扁，根据个人喜好加入适量的豆沙馅
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先封口揉圆后
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再用工具随意夹出花样，没有工具的忽略此步骤
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依次做好所有的豆沙包
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把做好的豆沙包，放入蒸烤箱里进行二发，看见豆沙包发至原来的一倍大的时候，启动纯蒸模式蒸15分钟即可，焖2分钟就可以出炉了
成品图
