空气炸锅版油炸花生米
- 炸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
空气炸锅版油炸花生米，简单，省油，吃的健康。这菜常常被临时搭配上餐桌，只是因为喝酒的人都爱这一口。
空气炸锅版油炸花生米营养建议
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含糖量 17.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
空气炸锅版油炸花生米的食材2人份
- 花生米200克
- 油适量
- 盐适量
空气炸锅版油炸花生米的做法
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备好食材
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过水投洗一下，这就是用空气炸锅的好处
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投洗干净后控净水分
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入空气炸锅中
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设置200度，10到15分钟左右，启动电源
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中间5分钟左右取出刷一层油
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再炸5分钟左右，注意观察，熟了就好
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出锅装盘，撒上一点盐就OK了
成品图
空气炸锅版油炸花生米的烹饪技巧
投洗过的花生米炸出来更酥香
10到15分钟，包含中间取出来刷油的时间