素炒紫甘蓝
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
紫甘蓝炒的时候不要炒太久，稍稍炒一下就可以了，每天晚上炒来吃一些，简单又好吃。
素炒紫甘蓝营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
素炒紫甘蓝的食材2人份
- 紫甘蓝1个
- 蒜2克
- 盐2克
- 油3克
素炒紫甘蓝的做法
1
紫甘蓝一片片剥开洗净，用手撕成小块
2
锅内倒油，油温升高后，放入蒜爆香
3
蒜香味炒出来后，放入处理好的紫甘蓝，快速翻炒
4
加入适量盐，翻炒均匀
成品图
