萝卜丝炖野鲫鱼
- 炖
- 咸鲜味
- 新手尝试
萝卜丝炖野鲫鱼营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
萝卜丝炖野鲫鱼的食材2人份
- 白萝卜300g
- 食用油2勺
- 食盐适量
- 姜适量
- 小葱适量
- 枸杞适量
萝卜丝炖野鲫鱼的做法
1
准备好野鲫鱼、萝卜、生姜、香葱、枸杞子
2
鲫鱼收拾干净，沥干水分，入油锅煎炸；萝卜、生姜洗净切丝；香葱洗净切细粒备用
3
煎至两面微黄
4
倒入饭煲中
5
加入适量冷水，调至煮饭档，煮开转到保温档，煮30分钟
6
汤汁浓白，下入姜丝
7
倒入萝卜丝，煮20分钟
8
加入盐，倒入香葱、枸杞子
9
鲫鱼萝卜汤调好味，盛入碗中食用