黄金鸡米花
- 炸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
香酥可口的鸡米花，再也不用排队买啦，用最普通最家常的食材就能轻松复制，分分钟秒杀肯德基，快来试试吧
黄金鸡米花营养建议
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含糖量 26.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黄金鸡米花的食材2人份
- 鸡胸2块
- 面包糠1碗
- 面粉1碗
- 鸡蛋1个
- 味极鲜1勺
- 料酒1勺
- 蚝油半勺
- 精盐1茶匙
- 亚麻籽油适量
- 蕃茄酱适量
黄金鸡米花的做法
1
准备食材
2
鸡胸切块，加入味极鲜，蚝油，料酒，盐抓匀腌制半小时
3
腌制好的鸡块先面粉，再鸡蛋液，最后面包糠的顺序包裹备用
4
锅中倒油，6分热下鸡块，不时翻面，中小火炸
5
炸5-6分钟，表面金黄，中间熟透捞出沥干油即可，亚麻公社，正宗亚麻籽油，呵护家人健康的放心油
成品图
黄金鸡米花的烹饪技巧
趁热吃香酥可口