36个月以上烤肉大合集
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
今天这个烤肉特别简单，几乎都是原味的 调味就是盐啊酱油这些，牛肉煎好只要撒一点盐一点现磨黑胡椒就非常好吃了。一定要用现磨的黑胡椒 鸡翅根鸡胸肉可以一起腌渍 其实做法很简单，只要食材新鲜东西好简单的做法一样做出来非常美味 很多店里都是因为食材不好所以都放重口味，来掩盖食材不好的味道，我们自己家里吃就是吃简单的最好吃拉 这个电陶炉我放这个烤盘加热 温度保持的很好，受热均匀，做烤肉就特别省力，真的有烧烤的味道哦
36个月以上烤肉大合集营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
36个月以上烤肉大合集的食材2人份
- 鸡翅2个
- 对虾2只
- 肉丸3个
- 鸡胸脯肉50克
- 香肠一根
- 牛肉片100克
- 黑胡椒适量
- 酱油2克
- 盐1克
- 油2克
- 淀粉2克
36个月以上烤肉大合集的做法
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准备好各种肉，鸡翅 虾还有鸡胸肉用姜片腌渍去腥
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准备一个容器生抽2g 盐1g 植物油2g 淀粉2g 混合均匀备用
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加入鸡胸肉跟鸡翅中腌渍2个小时备用
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虾开背去虾线备用
5
将香肠切花刀，鸡翅中间两面都切两刀容易煎熟
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电陶炉开5挡火放上烤盘刷油，把肉全部放上去，
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把食物都刷上植物油，煎至两面金黄就可以
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电陶炉开了5挡，如果太热可以降低温度
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现在烤盘放上牛肉片跟虾，也是煎金黄色
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煎成这样两面金黄色就可以了
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如果没这种烤盘也可以用不粘平底锅来煎，也好吃的
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这个是现磨黑胡椒，撒在肉上面好吃极了
成品图
36个月以上烤肉大合集的烹饪技巧
如果给孩子吃可以不撒黑胡椒
肉丸可以对半切开给孩子吃
火不要太大不然容易里面生的外面糊了