香烤韭菜鱿鱼圈
- 烤
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
夏天的烧烤食材多种多样，搭配一杯啤酒能坐几个小时，既清爽又解馋。
香烤韭菜鱿鱼圈营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香烤韭菜鱿鱼圈的食材2人份
- 鱿鱼圈适量
- 韭菜适量
- 烧烤粉5勺
- 料酒1勺
- 淀粉1/5勺
- 盐1/4勺
- 胡椒粉1/3勺
香烤韭菜鱿鱼圈的做法
1
准备食材
2
鱿鱼圈倒入料酒、盐、胡椒粉、淀粉等腌制
3
韭菜切长段
4
放在铺了锡纸的烤盘上撒上烧烤料
5
放入鱿鱼圈撒上烧烤料拌匀
6
放空气炸锅，设置时间约为15--20分钟左右
7
中途可翻拌一下
成品图
香烤韭菜鱿鱼圈的烹饪技巧
先用锡纸包裹住烤，等鱿鱼圈断生后再散开锡纸烤