快手香烤瑞典肉丸鸡蛋派
- 烘焙
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
肉丸是瑞典最知名的家常菜，最低含肉量为86%。主要成份为牛肉，猪肉，真的是最实诚的肉丸,加上鸡蛋时蔬放入烤箱，简单便捷营养又好！
快手香烤瑞典肉丸鸡蛋派营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
快手香烤瑞典肉丸鸡蛋派的食材2人份
- 芦笋15克
- 肉丸10个
- 鸡蛋3个
- 盐2克
- 橄榄油5克
- 洋葱(白皮，脱水)13克
- 洋葱(紫皮，脱水)13克
- 红椒13克
- 黄椒13克
快手香烤瑞典肉丸鸡蛋派的做法
1
肉丸是瑞典最知名的家常菜，最低含肉量为86%。主要成份为牛肉，猪肉，真的是最实诚的肉丸，
2
红椒，黄椒，紫洋葱，黄洋葱，芦笋切成粒，宜家瑞典肉丸一切二
3
鸡蛋加盐加油打散加入切成粒的蔬菜
4
倒入垫了纸的披萨盘，放入宜家瑞典肉丸
5
用180度烤制10分钟
6
少油美味的香烤瑞典肉丸鸡蛋派完成了，多么快捷方便，可以当早餐也可以当下午茶
成品图
快手香烤瑞典肉丸鸡蛋派的烹饪技巧
披萨盘可以不垫纸，刷点油