甜玉米粒牛奶土豆泥
- 蒸
- 奶香味
- 新手尝试
甜玉米粒牛奶土豆泥营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
甜玉米粒牛奶土豆泥的食材2人份
- 荷兰乳牛乳酪牛奶100ml
- 黄油20g
- 玉米粒（黄、干）150g
- 食盐1/2小勺
甜玉米粒牛奶土豆泥的做法
1
土豆去皮洗净切成小块，入清水煮熟
2
用工具将土豆捣碎。（用小勺压碎也可以）
3
加入150ml牛奶搅匀
4
加入切成小块的20g黄油不断搅拌至黄油完全融化
5
加入150g玉米粒拌匀，调入食盐拌匀
6
盛盘食用即可