豆沙南瓜饼
- 煎
- 家常味
- <2小时
- 中级掌勺
健康美味的主食
豆沙南瓜饼营养建议
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含糖量 26.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
豆沙南瓜饼的食材2人份
- 贝贝南瓜2/3个
- 面粉250克
- 豆沙馅200克
- 酵母粉3克
- 植物油1勺
豆沙南瓜饼的做法
1
贝贝南瓜切块去瓤，入锅中蒸13分钟
2
取出去皮压泥
3
面粉，酵母粉和南瓜泥放入盆中
4
加入适量温水揉成较软的面团，盖上保鲜膜放在温暖的地方发酵至两倍大
5
发酵好后排气，分成若干小剂子
6
每个剂子压成饼，包入豆沙馅，包包子一样收口，翻面压扁
7
锅中热油，放入豆沙饼，煎至两面金黄即可
成品图
