排骨蒸南瓜
- 蒸
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
天气太热，不想开火，做个排骨蒸南瓜，荤素搭配，好吃简单又营养丰富！
排骨蒸南瓜营养建议
-
含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
排骨蒸南瓜的食材2人份
- 排骨300克
- 南瓜400克
- 生粉10克
- 酱油10毫升
- 盐3克
排骨蒸南瓜的做法
1
排骨洗净，控干水
2
加入酱油
3
加入生粉
4
抓匀，提前腌制半小时
5
南瓜去皮切块
6
铺到盘底加适量盐
7
把提前腌制的排骨铺南瓜上面
8
入电饭锅和米饭一起蒸
9
饭熟后开锅，撒上香菜和葱段就好了
成品图
