玉米棒红枣
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
红枣营养丰富，配上玉米更美味。
玉米棒红枣营养建议
-
含糖量 14.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玉米棒红枣的食材2人份
- 玉米棒一个
- 红枣适量
- 冰糖少许
- 水适量
玉米棒红枣的做法
1
准备新鲜玉米棒，大枣
2
黄冰糖
3
将玉米棒切成小段
4
留部分苞米叶子放入电饭煲中，再将玉米棒，红枣放入电饭煲中
5
添加适量的水
6
按键煮粥开始，40分钟左右即可出锅
7
装入盘中，苞米香甜，大枣软糯
成品图
