蒸榆钱
- 蒸
- 葱香味
- <30分钟
- 初级入门
美味蒸余钱
蒸榆钱营养建议
-
含糖量 7.84克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒸榆钱的食材2人份
- 榆钱600克
- 面粉适量
- 小香葱6根
- 蒜适量
- 醋20克
- 酱油40克
- 油25克
- 辣椒油适量
蒸榆钱的做法
1
将摘好的榆钱洗净控水
2
将沥干水的榆钱拌上面粉均匀的倒入锅中
3
蒸至20-25分钟左右（是多少而定）
4
蒸至同时切好葱蒜
5
将小香葱爆香
6
葱爆香后加入酱油醋（酱油醋2/1的比例）炒香后关火加入蒜泥
7
将酱汁倒出来备用
8
将蒸好的榆钱拌好
9
完成
成品图
蒸榆钱的烹饪技巧
拌面的时候请一点一点拌以保证拌的均匀