婆婆妈妈们最爱煲～～瘦肉汤
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
小时后我外婆总让我妈煲瘦肉汤给我们三喝，肉 都被我妈拌粥给我们吃。记忆中每年过年初二，我外婆总会弄我爱吃的 让我成为成条街最炫耀的女孩
婆婆妈妈们最爱煲～～瘦肉汤营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
婆婆妈妈们最爱煲～～瘦肉汤的食材2人份
- 猪肉(瘦)100克
- 鸡内金3克
- 姜三片
- 芹菜少许
- 水一碗
婆婆妈妈们最爱煲～～瘦肉汤的做法
1
猪肉100克洗净后 剁碎猪肉
2
鸡内金3克洗净甩干 （药店有售） 跟猪肉一起剁碎
3
剁好的猪肉放入炖盅里，铺平肉饼，缓慢加入一碗水，放入生姜片
4
盖上盖子，上高压锅煲汤程序60分钟。出炉时 加入少许的盐巴跟芹菜即可吃
成品图
婆婆妈妈们最爱煲～～瘦肉汤的烹饪技巧
可以加入山楂干跟淮山片一起炖 对孩子脾胃很好
瘦肉推荐用健子肉