咖喱双条
- 炒
- 咖喱味
- <10分钟
- 初级入门
杏鲍菇、土豆都是家人偏爱的食材，二者经常会以不同的姿态、与不同的食材搭配出现在餐桌上。此次，让这两种受欢迎的佳品组队，用同样受欢迎的咖喱为其助阵的成就的咖喱双条，既美味也营养丰富。
咖喱双条营养建议
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含糖量 8.33克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咖喱双条的食材2人份
- 土豆150克
- 杏鲍菇200克
- 橄榄油 适量
- 盐适量
- 咖喱块适量
- 洋葱适量
咖喱双条的做法
1
杏鲍菇洗干净切成条。
2
土豆洗干净切成条。
3
洋葱洗干净切成条。
4
起油锅，杏鲍菇入锅过油。
5
土豆入锅过油后盛出
6
再起油锅，洋葱入锅煸香。
7
加咖喱块炒。
8
咖喱块炒散，加适量水炒稠。
9
过油后的杏鲍菇、土豆入锅炒。
10
加盐炒。炒均匀即可出锅装盘。
成品图
咖喱双条的烹饪技巧
此菜主要品咖喱香，不宜添加多种调味品
咖喱块的味道很浓，有盐的成分，因此，要少加盐