蒜蓉银鳕鱼
- 蒸
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
非常鲜美的银鳕鱼，适合清蒸
蒜蓉银鳕鱼营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜蓉银鳕鱼的食材2人份
- 鳕鱼200克
- 蒜蓉20克
- 剁辣椒适量
- 香葱适量
- 料酒适量
- 生抽适量
蒜蓉银鳕鱼的做法
1
大蒜生姜剁碎
2
鳕鱼去鳞洗净
3
将鱼放进盘子里
4
加入生姜大蒜
5
加入料酒、生抽、剁椒
6
加入香葱结入锅蒸
7
蒸十五分钟左右，取出拿掉香葱结
8
撒上葱花烧热油
成品图
蒜蓉银鳕鱼的烹饪技巧
鳕鱼可以先腌制一下