阿托斯：希腊宗教节日面包
- 烘焙
- 甜味
- <数小时
- 初级入门
“每当提起假日和节日面包，就会出现数不胜数的品种和秘制家庭配方。如果我们将它们分解为最基本的组成部分，就会发现它们全都是根据一个主题产生的不同变化，这一点尤其体现在各种希腊面包中。阿托斯是希腊节日面包的统称，但是在不同的节日会有不同的名字和扭曲的造型。这种造型是这款面包的特别之处，其中蕴含着节日气氛、历史和家庭的传统。” “下面的这个主配方可以用于制作上述的任何一款面包。。。。如果你手头没有发泡酵母，你也可以用等量的波兰酵头代替，发酵和醒发的时间保持不变。”显然只能是波兰酵头了，发泡酵头还得慢慢去养，短期内还没有这样的计划。 面团有些瘫软的感觉，或许是牛奶加多了？因为面粉的吸收率关系？最后的面包没能成为圆滚滚的球形，而是变成黄金大饼的模样。懊丧之余却为它散发的香料味道深深吸引，浓郁，热烈，温暖，这就是节日的气息么？ 后来才明白，它为什么要在表面刷糖浆——面包本身并不很甜，节日的甜蜜原来主要是来自于糖浆。可惜只是满刷了一层，以为这样 就行了，所以这个大饼并没有太多的甜味。糖浆剩下了，可以在吃的时候现刷吗？
阿托斯：希腊宗教节日面包营养建议
-
含糖量 31.43克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
阿托斯：希腊宗教节日面包的食材2人份
- 高筋面粉32克
- 水34克
- 酵母(干)0.1克
- 水10毫升
- 白糖10毫升
- 蜂蜜10毫升
- 柠檬汁3毫升
- 芝麻1/2小勺
- 高筋粉150克
- 肉桂粉1克
- 盐2.3克
- 干酵母1.6克
- 肉豆蔻粉0.3
- 丁香粉0.3克
- 多香果粉0.3克
- 柠檬皮屑1.5克
- 鸡蛋31克
- 蜂蜜25克
- 橄榄油18克
- 牛奶56克
阿托斯：希腊宗教节日面包的做法
波兰酵头：高筋粉32克，水34克，干酵母0.1克，
将酵头料倒入碗中，
搅拌成均匀糊状，置室温下发酵
面糊起泡涨起
主面团：高筋粉150克，盐2.3克，肉桂粉1克，干酵母1.6克，肉豆蔻粉0.3克，丁香粉0.3克，多香果粉0.3克，柠檬皮屑1.5克，鸡蛋31克，蜂蜜25克，橄榄油18克，牛奶56克
将主面团中的粉料倒入面包桶，混合均匀，
加入酵头，鸡蛋，蜂蜜，柠檬皮屑，橄榄油，牛奶，
放入面包机，启动和面程序
待面团能拉出薄膜，
取出，放入大碗，进行基础发酵
面团长大一倍，
取出，滚圆，放入烤盘，进行最后发酵
装饰糖浆：清水10毫升，砂糖10毫升，蜂蜜10毫升，柠檬汁3毫升，芝麻1/2小勺
将水，砂糖倒入锅中，
加热至沸腾，
加入柠檬汁和蜂蜜，熄火，
放置一边，备用
面团长大，
放入烤箱，中层，上下火170度，烤约20-25分钟，
表面呈金棕色，出炉，立即刷上热糖浆
撒上芝麻，冷却1小时后食用
阿托斯：希腊宗教节日面包的烹饪技巧
发酵时间需根据温度实际情况而定
烘烤时间和火力需根据烤箱实际情况酌情调整
糖浆事先煮好，使用前再加热浇汁