烤菌菇 宝宝辅食，香菇+海鲜菇+口蘑+金针菇+杏鲍菇
- 烤
- 其它口味
- <5分钟
- 新手尝试
菌菇类对增强人体免疫力和抗病毒有很大的作用，今天就来个家庭版的健康烤菌菇，一道5分钟完成的家常菜，没有技术含量，更加没有难度，选择自己喜欢的菌菇，多挑几种味更美，再加些家人喜欢的调料，推进烤箱吧。 参考月龄：24M+ 本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看 我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺， 宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？ 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。 微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。
烤菌菇 宝宝辅食，香菇+海鲜菇+口蘑+金针菇+杏鲍菇营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
烤菌菇 宝宝辅食，香菇+海鲜菇+口蘑+金针菇+杏鲍菇的食材2人份
- 香菇3个
- 口蘑3个
- 海鲜菇60克
- 金针菇1小把
- 杏鲍菇半个
烤菌菇 宝宝辅食，香菇+海鲜菇+口蘑+金针菇+杏鲍菇的做法
1
食材：香菇 3个，海鲜菇 60克，口蘑 3个，金针菇 1小把，杏鲍菇 半个
2
菌菇洗净，切片的切片，撕小块的撕小块，加1勺豆瓣酱，一勺蚝油。 小贴士：1. 选择喜欢的，能买得到的菌菇就好，随意一点。2. 调料按家人喜欢的放，五香粉、孜然粉、胡椒粉、辣椒粉等等都可以
3
搅拌均匀，腌制1小时
4
剪2张锡纸，一张用来包菌菇，一张用来防止包裹的锡纸破掉，漏到烤箱里难清洗
5
菌菇全放锡纸上
6
全副武装的包起来，不留一丝缝隙
7
上下火，烤箱中层190度，20分钟
8
拿出来，摆个盘，可以吃了
成品图
烤菌菇 宝宝辅食，香菇+海鲜菇+口蘑+金针菇+杏鲍菇的烹饪技巧
本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决
微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路