午餐肉土豆泥饼
- 煎
- 咸鲜味
- 新手尝试
午餐肉土豆泥饼营养建议
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含糖量 7.63克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
午餐肉土豆泥饼的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)300g
- 午餐肉100g
- 沙拉酱50g
- 鸡蛋1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 番茄酱适量
- 开心果（熟）适量
- 胡椒粉适量
午餐肉土豆泥饼的做法
1
将所有食材准备好
2
鸡蛋煮熟切开，取鸡蛋清，切块
3
土豆切片蒸熟
4
开心果去壳捣碎
5
将蒸熟的土豆，午餐肉，鸡蛋清，盐，胡椒粉一起拌匀
6
做成方块的形状，放入沙拉酱，西红柿，开心果碎即可