山楂罐头
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
伙食提高了，再加上零食也多，肠胃负担无形中就大了。有时候就会觉得反胃，消化不好，这时就要注意调节饮食了，多吃点蔬菜，少食大鱼大肉。山楂，具有健脾开胃，消食化滞，可能很多人一看到山楂都会条件反射的口中泛酸水，但是放点老冰糖经过熬煮，就会酸甜可口，而且营养功能不受影响，平时可以当做饭后小甜点来食用哦！做法也是相当简单，一起随明儿试试吧！
山楂罐头营养建议
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含糖量 26.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
山楂罐头的食材2人份
- 山楂500克
- 老冰糖150克
山楂罐头的做法
1
山楂去掉两头的蒂，如果觉得中间的核去掉很麻烦可以留着
2
冲洗干净，放入砂锅中，添入足量的清水。
3
放入老冰糖。最好是用老冰糖，还可以去燥热，预防咳嗽，单晶冰糖就不会有这样的功效
4
大火烧开转小火，熬煮十分钟，煮至山楂裂口，软烂即可。
成品图
