桂花蜂蜜红薯糖水
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
乘着周末 煮桂花蜂蜜红薯糖水 让孩子们和家人们清清肠胃
桂花蜂蜜红薯糖水营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桂花蜂蜜红薯糖水的食材2人份
- 红薯2斤
- 黄冰糖 桂花蜂蜜适量
桂花蜂蜜红薯糖水的做法
1
先把红薯洗干净 这样可以避免有沙子
2
洗干净的红薯 去皮 当砧板上切
3
红薯尽量切稍微大块点 太小块煮熟后容易碎
4
煮红薯15分钟的同时准备好黄冰糖 桂花蜂蜜
5
煮好的红薯放桂花蜂蜜 黄冰糖 糖放适量 甜度根据个人喜好来决定
成品图
桂花蜂蜜红薯糖水的烹饪技巧
煮红薯最好先把水烧好 滚水煮红薯会好吃点 红薯煮到差不多用筷子插插 可以轻易插过去就好了 煮太软怕红薯全部碎了