你有没有试过的豆角吃法～盘龙煎蛋
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
给平淡的豆角添新意～\n给平凡的生活加惊喜
你有没有试过的豆角吃法～盘龙煎蛋营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
你有没有试过的豆角吃法～盘龙煎蛋的食材2人份
- 豇豆12条
- 鸡蛋3个
- 油20毫升
- 盐2克
你有没有试过的豆角吃法～盘龙煎蛋的做法
1
豆角焯水至八分熟，然后取出过凉水
2
三个鸡蛋加盐打散
3
开中火，豆角在六孔盘中盘起来。加少许油，闷盖三分钟
4
蛋液浇在豆角上，刚刚盖住豆角即可
5
表面看大部分蛋液凝固，即可翻面
6
反面煎黄，取出开吃
成品图
你有没有试过的豆角吃法～盘龙煎蛋的烹饪技巧
豆角要焯水至八分熟。\n2、翻面的时间不要拘泥。 看到表面大部分凝固就可以翻面。\n3、没有多功能六孔锅，可以使用平底锅，开小。翻面要注意