肉末辣椒炒玉米粒
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
诱人
肉末辣椒炒玉米粒营养建议
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含糖量 10.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
肉末辣椒炒玉米粒的食材2人份
- 玉米粒100克
- 辣椒1个
- 猪肉(瘦)50克
- 油5克
- 盐1克
- 料酒3克
- 蚝油3克
- 姜3克
肉末辣椒炒玉米粒的做法
1
辣椒切成条后，再切丁
2
切姜末
3
洗净瘦肉，用厨房纸吸干水份
4
瘦肉切丁
5
加入料酒，盐，蚝油和食用油
6
加入姜末
7
热锅入油
8
加入肉末
9
加入玉米粒，翻炒片刻
10
加入适量清水，煮3分钟左右
11
煮至收干水
12
加入辣椒丁
13
加入少许盐和蚝油调味，炒至辣椒断生便可
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出锅
成品图
