胡萝卜木耳烫面蒸饺
- 蒸
- 咸鲜味
- 新手尝试
胡萝卜木耳烫面蒸饺营养建议
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含糖量 12.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜木耳烫面蒸饺的食材2人份
- 胡萝卜500g
- 黑木耳150g
- 面粉500g
- 鸡蛋250g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 味精适量
- 芝麻油适量
胡萝卜木耳烫面蒸饺的做法
1
准备好原料
2
在面粉里倒入开水，要少量！不需要都烫了
3
把面烫成图中这样子就好了，之后再拿凉水和面
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把面活好，备用
5
木耳剁成丁
6
胡萝卜擦成丝
7
把鸡蛋放入锅里炒
8
在炒鸡蛋里放入少量葱花
9
放入少量酱油，把鸡蛋弄碎
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把木耳，鸡蛋，胡萝卜放到一起
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放入盐和香油
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搅拌均匀
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把面揪成小面团
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擀饺子皮
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包饺子~~~~~~
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包好后放到蒸笼里
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上锅蒸15分钟出锅~~~~~·