芋圆芒果西米露
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
天气越来越热，想必大多数女孩子都喜欢吃甜食，只需要一些基础食材，在家就能做出超好吃的甜品
芋圆芒果西米露营养建议
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含糖量 13.09克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芋圆芒果西米露的食材2人份
- 牛奶200毫升
- 芒果半个
- 紫薯两个
- 西米50克
- 木薯粉两勺
芋圆芒果西米露的做法
1
紫薯去皮切块，上锅蒸熟
2
放凉后碾压成泥
3
倒入木薯粉
4
揉成不粘手的面团
5
搓成小丸子，再撒入少许木薯粉防粘
6
起锅烧水，水开下芋圆，煮至浮起
7
捞出过凉水
8
水开下西米
9
小火煮15分钟，关火焖10分钟
10
倒入凉水中浸泡
11
芒果取半个划几刀
12
芒果肉装入碗中
13
煮好的西米装入碗中
14
放入芋圆
15
放入芒果，倒入牛奶即可享用
成品图
