玫瑰熏鸡胸
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
玫瑰熏鸡胸
玫瑰熏鸡胸营养建议
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含糖量 12.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玫瑰熏鸡胸的食材2人份
- 鸡胸脯肉适量
- 大米适量
- 胡萝卜适量
- 小南瓜适量
- 配菜适量
- 糖适量
- 玫瑰适量
- 牛奶适量
- 松子适量
- 盐适量
- 酱油适量
玫瑰熏鸡胸的做法
1
鸡胸肉用酱油盐腌制30分钟
2
锅底铺锡纸放入大米糖玫瑰
3
将鸡胸肉架在锅中熏5分钟
4
小南瓜胡萝卜上锅蒸熟
5
倒入牛奶打成酱
6
配菜焯水
7
鸡胸肉切片摆盘即可
成品图
