南瓜奶昔
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
南瓜大家都不陌生吧，但是我家“为什么宝”那天问我，南瓜最早的记录是在哪个国家出现？我后来科普了一下，现在也与大家分享一下，十六世纪西班牙传教士 Bernardino de Sahagun 著的 Florence Codex 中，说是南美洲的阿兹特克人广泛种植的农作物，这是欧洲文献对南瓜的第一次描述，现在公认是南美洲公元前八千多年就种植南瓜了。 今天就用大家熟知的南瓜来做一份快手的清晨配餐，营养健康又便捷，喜欢的可以参考一下哦。
南瓜奶昔的食材2人份
- 界界乐2瓶
- 老南瓜1份
南瓜奶昔的做法
1
备好所用食材
2
南瓜去皮切块，可以切薄更容易蒸熟
3
将南瓜隔水蒸熟透
4
取适量蒸好南瓜入料理机，再加入一瓶界界乐
5
选择果汁模式将奶昔打好
6
在杯底配入适量的熟南瓜块，再将打好的奶昔加入，最后可以加少许的界界乐
7
这样子一份营养健康又便捷的奶昔就完成了
成品图
