CP第十弹：爆炒蚝香草菇
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
这世上有种碾压叫做： 比你美还比你努力，比你能吃还比你瘦 所以，你还有努力和瘦身的必要么？ 当然！说素食和肉食者注定不同类的，考虑过草菇和蚝油的感受么？ 作为极具肉感的素食，草菇成了心机girl们为了吃不胖的一大选择；本是肉类爆炒的绝配，蚝油却越来越多地混进了素食圈。不可思议地荤素PK就这样化解成CP了，又营养又够味又吃不胖的秘诀都教你了，你还不学？
CP第十弹：爆炒蚝香草菇营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
CP第十弹：爆炒蚝香草菇的食材2人份
- 草菇半斤
- 红椒1/3个
- 小葱3根
- 姜两片
- 蚝油1.5调羹
- 盐适量
CP第十弹：爆炒蚝香草菇的做法
1
备好所有食材
2
草菇去根，洗去表面的脏东西。水开后焯一下水，捞出切对半。香葱切段，红椒，生姜切丝
3
热锅，凉油。爆香生姜，下入草菇，旺火快炒。调入1.5调羹的蚝油，炒均匀
4
待草菇都裹上一层蚝油时，下入红椒，香葱，翻炒几下，下入适量盐，即可出锅
成品图
