酸奶西瓜奶昔
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- 其它口味
- 新手尝试
酸奶西瓜奶昔营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸奶西瓜奶昔的食材2人份
- 牛奶220ml
- 西瓜150g
- 雪莲菌50g
- 白糖适量
酸奶西瓜奶昔的做法
1
清水洗净雪莲菌，放进玻璃器皿
2
将纯牛奶倒入玻璃器皿中
3
常温静止24小时以上，袋牛奶凝固成酸奶即可
4
用过滤网滤出酸奶
5
西瓜去籽，切块
6
酸奶放进料理机
7
加入西瓜和白砂糖
8
搅打20秒即可