鸡蛋土豆泥卷
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
好吃又快手的一款早餐
鸡蛋土豆泥卷营养建议
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含糖量 10.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡蛋土豆泥卷的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 面粉少许
- 水少许
- 生抽少许
- 精盐少许
- 鸡精少许
- 土豆适量
- 胡椒粉适量
- 五香粉适量
鸡蛋土豆泥卷的做法
1
土豆蒸熟压成泥，加入五香粉，胡椒粉
2
搅匀备用
3
把鸡蛋打入碗里在加入面粉
4
再加入葱花，盐，鸡精，少许生抽
5
搅匀
6
然后再把蛋液倒入平底锅中煎熟
7
表面呈焦黄色即可
8
再铺上土豆泥
9
卷起来
10
再切块
11
料超级呀
成品图
鸡蛋土豆泥卷的烹饪技巧
调味料根据自己的的喜好添加