健康养生火锅
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- 其它口味
- 新手尝试
健康养生火锅营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
健康养生火锅的食材2人份
- 冻豆腐300g
- 胡萝卜100g
- 菠菜200g
- 金针菇300g
- 生菜100g
- 腐乳(红)2块
- 食盐适量
- 芝麻酱3大勺
- 醋适量
- 葱20g
- 姜10g
健康养生火锅的做法
1
把肉丸子、冻豆腐、金针菇、莲藕、胡萝卜白菜帮备好
2
菠菜摘洗干净，白菜叶和生菜
3
锅里放水，放入葱、姜
4
放入胡萝卜，加点盐
5
放入肉丸子
6
大火烧开
7
放入冻豆腐
8
放入白菜
9
放入菠菜
10
开锅烧煮，就可以吃了
11
酱豆腐、芝麻酱、调味酱油、醋
12
调成酱汁
13
蘸着汁就可以吃了