香蕉燕麦麸吐司
- 其它工艺
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
香蕉有助消化及适度的能量补充,半熟的香蕉含控制甜度的食物纤维,有助便秘, 加入莜纤坊燕麦麸,可以补充食物纤维,饮用后会增强饱腹感。
香蕉燕麦麸吐司营养建议
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含糖量 17.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香蕉燕麦麸吐司的食材2人份
- 蜂蜜3大匙
- 香蕉2根
- 莜纤坊燕麦麸40克
- 面包片若干
香蕉燕麦麸吐司的做法
1
先把面包烤热，将香蕉切片
2
将莜纤坊燕麦麸、蜂蜜、香蕉混合搅拌
3
将搅拌后的混合物涂抹在热面包上即可食用
成品图
