蒜泥白肉
- 煮
- 香辣味
- <15分钟
- 新手尝试
夏天来点蒜泥白肉。。。。
蒜泥白肉营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蒜泥白肉的食材2人份
- 五花肉400克
- 黄瓜1根
- 大蒜1头
- 油辣子10克
- 大葱1根
- 小葱4根
- 芝麻油1汤匙
- 白糖1茶匙
蒜泥白肉的做法
1
锅头烧水，丢几片姜、几截大葱、下肉煮20来分钟，捞皮来稍微放凉哈了，切薄片
2
大蒜搅成蒜蓉，在里面加两小勺清水！调入油辣子、盐、味精、鸡精、适量白糖、芝麻油拌成作料
3
黄瓜切成肉片那么长的长条！大葱破开切点葱丝，整根葱破开来切，不然长度不够哦
4
取皮肉把黄瓜条放在肉片上裹起，再取根大葱丝把肉卷捆起来
5
最后把拌好的作料淋在肉卷上面就可以了
成品图
