炝双洋
- 其它工艺
- 香辣味
- 新手尝试
炝双洋营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
炝双洋的食材2人份
- 卷心菜150g
- 洋葱80g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 味精适量
- 胡萝卜适量
- 花椒适量
- 红尖椒适量
- 姜适量
炝双洋的做法
1
胡萝卜切成丝
2
洋白菜、洋葱切成块
3
备好花椒、姜、红尖椒
4
炒锅放油加热，胡萝卜入锅过油后盛出
5
炒锅放油加热，花椒、红尖椒入锅煸香后盛出
6
炒锅放油加热，姜入锅煸香后洋葱入锅煸香
7
洋白菜入锅翻炒
8
加盐、味精翻炒
9
胡萝卜入锅翻炒
10
翻炒均匀即可出锅装盘