糖霜腰果（空气炸锅版）
- 烤
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
家里还剩一些腰果，本来是想烤炭烧腰果的，不过烤出来感觉更象糖霜腰果。还蛮好吃的。
糖霜腰果（空气炸锅版）营养建议
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含糖量 34.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
糖霜腰果（空气炸锅版）的食材2人份
- 腰果仁200克
- 白砂糖25克
- 玉米淀粉10克
- 玉米油1汤匙
糖霜腰果（空气炸锅版）的做法
1
先把腰果仁用水冲洗一下，表面润湿一下就可以，然后晾下水
2
然后加入白砂糖。我用的粗砂糖，我喜欢吃到那种糖的颗粒感
3
再加入玉米淀粉
4
再加入玉米油，不要用味道重的油
5
然后拌匀，尽量让每一颗腰果都裹上油、淀粉和糖
6
空气炸锅的炸篮先铺上一层锡纸，倒入腰果，铺平。180度先烤10分钟
7
取出炸篮，将腰果翻一下面，尽量将白色的翻上来，已经烤黑的翻下去。再烤5分钟
8
这是最后烤好的样子。如果不满意，可以把颜色很深的挑出来，颜色浅的再烤几分钟
成品图
糖霜腰果（空气炸锅版）的烹饪技巧
25克糖是淡淡的甜，喜欢甜的可以增加一点
油要用清淡没什么味的，不然味道很乱
腰果本身脂肪含量比较高，不建议烤的太深色，不健康。用烤箱是一样做法