快手杨枝甘露
- 榨汁
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
夏天到了，自己在家做清凉饮品吧。杨枝甘露是很受大家喜爱的一道甜品，可是煮西米太费劲了。我用椰果粒寒天晶球代替西米，超级省事，赶快试试吧！
快手杨枝甘露营养建议
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含糖量 9.59克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
快手杨枝甘露的食材2人份
- 芒果2个
- 椰子汁适量
- 牛奶200毫升
- 寒天晶球50克
- 椰果粒40克
- 葡萄柚1个
- 糖适量
快手杨枝甘露的做法
1
准备好食材
2
芒果洗干净切开划十字花刀，用勺子将果肉挖出。整齐的小块果肉留着，其它用来榨汁
3
榨汁的芒果肉中加入适量牛奶，打成奶昔，然后放冰箱冷藏
4
西柚剥皮，将果肉剥出弄碎
5
杯子中加入椰果粒和寒天晶球
6
加入芒果粒
7
倒入芒果奶昔
8
加入西柚
9
倒入适量椰子汁，放冰箱冷藏一会就好了
10
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成品图
快手杨枝甘露的烹饪技巧
我不喜欢煮西米，太费事，所以用椰果粒寒天晶球代替，一样Q弹好吃，非常省事
我用椰子汁代替了椰浆，这样口感清爽一点
各种材料的量没有固定的，随自己意。不喜欢西柚的可以换其它水果，自己吃嘛，喜欢就好
芒果奶昔建议稀一点，我打的稠了一些，有点腻